5 Akibat Tubuh Kekurangan Kolagen
1. Gangguan Persendian
Kolagen memainkan peranan penting pada fungsi sendi. Fungsi kolagen seperti oli pelumas pada mesin. Kekurangan kolagen akan menimbulkan efek gesekan antar tulang berlebihan dan berujung pada radang sendi. Peneliti menemukan bahwa suplemen kolagen dapat membantu membalikkan nyeri sendi dan memperlambat perkembangan artritis.
2. Tekanan Darah Tidak Stabil
Dinding pembuluh darah terbuat dari kolagen, semakin bertambahnya usia dan penurunan produksi kolagen, tubuh sulit mengatur tekanan darah. Kesulitan mengontrol tekanan darah bisa berdampak pada sering sakit kepala, sakit pada dada, pusing, dan lemah.
3. Gangguan Pencernaan
Kolagen tidak hanya menghuni lapisan kulit saja. Komponen protein ini pun ditemukan pada perut khususnya pada usus. Jika mengalami kekurangan kolagen maka bisa timbul masalah pada pencernaan.
Dalam dunia medis dikenal istilah leaky gut syndrome atau sindrom usus bocor. Gejalanya antara lain konstipasi, diare, brain fog, lemas, kekurangan nutrisi, dan penurunan daya tahan tubuh.
4. Sakit Gigi
Tanpa kolagen yang cukup, gusi mulai surut atau mengendur sehingga gigi bisa goyang. Tak hanya sakit gigi, kekurangan kolagen bisa menimbulkan gejala gigi sensitif dan hilang gigi secara dini.
5. Kerusakan Rambut
Kolagen mengisi ruang disekitar folikel rambut. Saat kolagen tidak mencukupi, maka nutrisi dari pangkal rambut tak akan sampai pada folikel. Rambut pun tampak kusam dan tipis. Pada rambut, kolagen juga berfungsi untuk melawan efek radikal bebas yang bisa merusak tekstur, ketebalan, dan pertumbuhan rambut.
sumber: CNN Indonesia